本网讯 在5·25全国大、中学生心理健康节来临之际，为促进学生关注自身心理健康，5月17日，我校教心理健康与咨询中心黄传昊老师受邀做客“小理会客厅”，在三江校区志远会议一号厅以“善爱自己，拥抱美好”为主题开展专题讲座。讲座由土测学院辅导员赵崇文主持，土测学院全体大一学生参加此次讲座。
讲座中，黄传昊从自我友善、共同人性和静观当下三个方面深刻分析了自我关怀的意义与方法，并通过小程序互动的方式，让大家写下安慰自己与他人的方式和程度，切实感受自我关怀的重要性。同学们参与积极，纷纷留下了自己的想法。
此外，黄传昊还向大家分享了一些自我关怀的练习方法：以朋友的角度给自己写信，写下对自己的不满与期望并每隔一段时间拿出来品读。这种方式能够让我们保持对自身的关怀，促进我们的成长和进步。
讲座最后，黄传昊呼吁大家鼓起勇气，放下对自己的评判，成为自己的朋友，用实际行动关怀自己的心理健康，迈向更美好的明天。
此次讲座，对引导学生关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自身心理健康起到了积极作用，有效提高了大学生心理素质和社会适应能力，培养了学生健全的人格和积极心理品质。
（文/齐波夫）
